La Course, La Sélection Des Chaussures, La Rotation Interne.

La taille et la forme des chaussures sont essentielles pour le choix des chaussures, mais la taille des chaussures varie beaucoup d 'une usine à l' autre, souvent de même.

Par exemple, l 'Adidas a généralement des têtes plus étroites, les Asics sont généralement plus larges, les marques peuvent être inférieures à une demi - taille ou à une tête de forme, de sorte que l' on ne peut pas déterminer si elles sont inappropriées ou si elles doivent être effectivement traversées.

Après avoir touché le sol du pied, le pied se déplace vers la paume du pied avant à l 'intérieur du pied, puis s' écarte légèrement vers le milieu de la paume du pied avant, ce qui peut être grave et se déplace entièrement à l' intérieur de la paume du pied.

La plupart d 'entre eux sont des coureurs à pied bas ou plat, qui ont besoin d' une structure stable pour supporter l 'intérieur de l' arc, choisissent des chaussures à base de forme stable, et les [13] 10 spin interne grave peuvent envisager des chaussures à commande de mouvement.

On entend par excès de rotation à l 'intérieur du pied ou la rotation du pied lorsque la rotation n' est pas justifiée, par exemple à la fin de l 'étape de la paume complète pendant la période de régime.

À ce moment - là, le côté intérieur de la jambe supporte un poids excessif et, lorsque le coureur avance, la charge est supportée par le bord intérieur et non par la patte avant.

Cela peut déstabiliser les pieds, non seulement nuire à l 'efficacité de la course, mais aussi provoquer la course.

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Excès de rotation interne des patins devrait envisager de choisir avec une fonction de support supérieure

Afin d 'assurer une rigidité suffisante à l' intérieur de l 'Arc de pied du coureur et d' améliorer efficacement la stabilité des pieds.

Réseau pour la voûte plantaire souvent afin de déterminer l'état de mouvement de la plante du pied, ne peut dire c'est généralement le cas, il y a aussi des patins est insuffisante dans la voûte plantaire de rotation mais faible, ou de rotation mais Arcade excessive.

La situation réelle de la semelle d'usure est encore à ou par l'intermédiaire de professionnels de regarder les patins de la plante du pied sur un tapis roulant afin de déterminer le mouvement de la situation.

Courir est un comportement dynamique, de ne pas parler, de la lumière est de la semelle pour chaussure de type choisi; en outre, des absorbeurs de chocs (neutre, Cushioning), stable (Stability, Structural Cushioning), une action de commande (Motional Control) chaussures de classification ou les chaussures au nom de légèrement différente, la sélection de chaussures faites attention, - d'abord les chaussures de site Web peut être correctement écrire à parcourir, de classification et de plus à

Avec la qualité d'expérience et de courir le corps change, le poids, le type de mouvement de la semelle peut changer, chaque chaussure choisie pour le sentiment de chaussures et de courir un récent double d'usure déterminé, à tout moment, un ajustement, essayer des chaussures de différentes sortes de paragraphe, les pieds de la meilleure protection, mais aussi de l'efficacité de la course optimale.